Pirinçli Semizotu ve Kabak Püresi

6 aylık bebekler için sebze püresi tarifi

Ek gıdaya geçen bebeğimizin beslenmesinde çorbaya alternatif olarak püreleri tercih edersek bebeğimiz büyük oranda su içeren çorba yerine bol miktarda lif ve diğer besin içeriklerini almış olur. Özellikle kilo alamayan bebeklerin beslenmesinde sebze-tahıl püreleri çok önemli yer tutuyor.

Malzemeler

1 adet küçük boy kabak

Yaklaşık 1 kase kadar semiz otu

1 kahve fincanı pirinç

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Başlama zamanı: 6. ay

Kategori: Sebze püreleri,

Tahıllar

Hazırlama süresi: 5 dak 

Pişirme süresi: 20 dak

Miktar: 3-4 porsiyon

6 ay ve sonrası bebek yemekleri
Hazırlanışı
  • Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayalım.
  • Semiz otunun  doğrayalım.dallarını doğrayalım. Yapraklarını elimizle koparalım.
  • Kabakların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım.
  • Pirinci bol su ile yıkayalım ve süzelim.
  • Küçük bir tencerede pirinci 4 kahve fincanı su ile kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirelim.
  • Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyelim ve 10 dakika daha pişirelim.
  • Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri blender yardımıyla püre haline getirelim. Eğer başlangıç için kıvamı çok yoğu gelirse kaynar su ile ayarlayabiliriz.
  • 10. aydan sonra bu yemeği çatalla ezerek sunalım. Böylelikle bebeğimizi pütürlü gıdalara alışması için teşvik edelim.
6 aylık bebekler için sebze püresi tarifi
6 aylık bebekler için sebze püresi tarifi
6 aylık bebekler için sebze püresi tarifi
  • Bu püreyi buzdolabında 2 gün, derin dondurucuda 2 aya kadar saklayabilirsiniz.