12 aylık ve daha büyük bebekler için yemekler
Tüm Aile Birarada!
Bebek beslenmesinde emek ve zaman isteyen bir yılı geride bıraktıktan sonra tüm ailenin birarada yiyeceği ve varsa evdeki büyük çocukların da hoşuna gidecek tariflerin zamanı geliyor. 12-18 ay arasında yumurta beyazı ve bal gibi alerjen besinleri çok ufak miktarlarda deneyebiliriz. Tabi alerji eğilimi olan bir bebeğimiz varsa doktorumuzun önerisi ile bu besinleri tanıştırmak için biraz daha bekleyebiliriz. 18 aydan sonra bebeğimiz bizlerle birlikte pek çok yemeği zevkle yiyebilir.
Sebzeli Levrek
Bebek ve çocuklar için balık fırında pişirilirse, hele bir de sebzelerle birlikyte pişiriilir ve sunulursa çok besleyici bir öğün oluşturur. Bu tarifteki sebzeleri balığın yanında garnitür olarak verebiliriz. 2 yaşına kadar çocuklar için sebzeleri mutfak robotundan geçirerek balığın arasında bir sos olarak sunabiliriz.
Kuskus çocukların özellikle 2-3 yaşından sonra yemeye bayıldıkları bir makarna çeşidi. Biz de onu kırmızı et ve çeşitli sebzelerle sağlıklı bir öğüne dönüştürebiliriz. Bu tarifi önce kıymalı olarak deneyin. Daha sonra patlıcanı eklediğinizde tanıdığı ve sevdiği bir yemeğin içindeki yumuşacık patlıcanlara itiraz alma olasılığınız daha az.
Kıymalı ve Sebzeli Kuskus
Yulaflı ve Meyveli Dondurma
Soğuk sunulan bu yulaflı tatlı, her yaştan çocuk için sağlıkllı bir dondurma alternatifi olabilir. Çikolata parçalarını süsleme için kullanabilir veya dondurmanın içine katabilirsiniz.
Damla Çikolatalı Kurabiye
Kendi kendine yemeye başlayan bir bebek ve daha büyük çocuklar için sütün yanında nefis bir atıştırmalık: Damla çikolatalı kurabiye.
Köfte ya da makarna sevmeyen var mıdır acaba? Çocuklarımızın da muhtemelen çok seveceği bu yemek yanında ayran ve sebzeyle güzel bir öğün oluşturur.
Köfteli Makarna
Yumurtalı Kaypıncak Çorbası
Bu geleneksel çorbanın içinde dağılan yumurta beyazları çok farklı bir lezzet veriyor. Kaypıncak aşı da denilen bu çorba iyi bir karbonhidrat ve protein kaynağı.
Çikolatalı Bisküvi
Çikolatalı bisküvi, favori atıştırmalığınız olabilir. Bu lezzetli bisküvileri teneke bir kutuda ya da cam kavanozda 10 gün saklayabilr ve çocuğunuza atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Kayısılı ve yulaflı barlar, her yaştan insan için mükemmel ve sağlıklı bir atıştırmalık. İkram ettikleriniz bu tada bayılacak. 3 yaşına kadar bu barların içindeki parçacıkların çiğnenmesi ve yutulması bebeğiniz için zor olabilir. Bu nedenle küçük çocuklar için mutfak robotunda malzemeleri çok iyi öğütmeye özen gösterin.
Kayısılı ve Yulaflı Barlar
Peynirli fırın makarnanın hem yapımı çok kolay hem de tadı bir harika. Sütle ya da krema ile pişirebilirsiniz.
Peynirli Fırın Makarna
Sebze yemenin binbir yolu vardır. Bu yollardan biri de çok lezzetli ve besleyici bir kahvaltı alternatifi olan sebzeli omlet.
Sebzeli Omlet
Evdeki daha büyük çocuklar için atıştırmalık birşeyler yapmak ve bebeğinize de az miktarda sunmak için havuçlu kek iyi bir alternatif. Hem yumuşak dokusu ile bebekler küçük parçalar halinde kolayca yiyebiliyor hem de hem de esmer şeker ve bol miktarda havuç içerdiği için içimiz daha rahat ediyor.
Havuçlu ve Tarçınlı Kek
Granola kaliteli karbonhidrat almanın en iyi yollarından biri. Hem büyükler hem de minikler bu tada bayılıyor. Arada bir farklı bir kahvaltıyı sütle kendi yaptığınız granolayı karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Ara öğünlerde yoğurtla ya da sade olarak da tüketebilirsiniz. Ama şekerli olduğu için fazla kaçırmamakta fayda var.
Çikolata Parçacıklı Granola
Pankek güne besleyici ve lezzetli bir kahvaltı ile başlamanın en iyi yollarından biri. Pankekinizi ister reçelle balla, ister peynirle tereyağıyla servis edin. Bebekler bu tatlara bayılacak.
Pankek
Zencefilli ve tarçınlı bisküvi de diyebiliriz aslında. 12. aydan sonra bebeklerinize bunlardan verdiğinizde büyük bir olasılıkla tadına bayılacaklar. Biraz daha büyüdüğünde bu lezzetli kurabiyeleri birlikte yapabilir, dilediğiniz gibi şekiller verebilirsiniz.
Zencefilli ve Tarçınlı Kurabiye
Kilo alma sorunu olan bebekler için besleyici ve doyurucu bir muhallebi tarifmiz var. Şeker yerine muhallebi piştikten sonra 1 tatlı kaşığı pekmez ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Besleyici Bebek Muhallebisi
Parmak yiyecekler içinde en lezzetlilerinden biri olan parmak tavuklar hem bebeğiniz hem de tüm aile için... Yağda kızardığına bakmayın. Paneleme tarzımız sayesinde az yağ çekiyor ve çok hafif oluyor.
Parmak Tavuklar
Elmalı ve Üzümlü Rulo
Şeker oranı oldukça az olan bu strudel tarifi elma, fındık ve üzüm ile bebek ve çocuklar için besleyici bir atıştırmalık. Şeker hiç olmasın diyorsanız pudra şekerinin yerine 1/2 çay bardağı pekmez ile tatlandırabilirsiniz. Zaten meyvelerden gelen doğal şekeri ile tadı harika olacaktır.
Her zaman vakit bulamasanız da bir haftasonu kahvaltısında ev halkından bir saat önce uyanıp bu nefis ekmekleri yapabilirsiniz. Sıcak ve taze ekmek kokusuyla uyanmayı kim istemez?
Top Top Ekmekler
Karnabahar Pizzası
Benim bebeğim hiç yemek seçmez diyen var mıdır? Evde pişen nefis bir karnabahar yemeğini bebeğinize yedirmek çoğu zaman imkansızdır. Fakat onları bu sağlıklı yiyeceklerden de mahrum etmek istemeyiz. İşte bu yüzden bebek yemekleri yaparken bazı sebzeleri farklı pişirme arayışımız hiç bitmez.
Bebeğinizin ara öğününde ona çok hoşuna gidecek sağlıklı bir tatlı sunabilirsiniz. Sadece üç malzeme ile pratik bir tatlı tarifi bu.
Unsuz Sebzeli Kiş
Bebeğinizin ara öğününde ona çok hoşuna gidecek sağlıklı bir tatlı sunabilirsiniz. Sadece üç malzeme ile pratik bir tatlı tarifi bu.
Kakaolu Pratik Tatlı
Pizza hamuru ile ister mini pizzalar yapın, ister muffin kaplarında pizza-ekmekler. İkisi de çok lezzetli, yumuşacık ve sağlıklı oluyor.
Ispanaklı ve Peynirli Mini Pizza
Çilek iyi bir antioksidan ve C vitamini kaynağı. Çoğu bebek çileğin tadına bayılıyor. Çilekli ve ballı puding onlar için lezzetli ve sağlıklı bir ara öğün olabilir.
Çilekli ve Ballı Puding
Bebek yemekleri katı gıdaya geçişten bir süre sonra tüm ailenin yiyeceği yemekler oluyor. Tavuklu ve patlıcanlı pilav da hem çok lezzetli hem de üç besin grubunu da içeren bir ana yemek: Sebze, et ve tahıl. Daha ne olsun.
Tavuklu ve Patlıcanlı Pilav
Anneler Günü Kurabiyesi
Bu kurabiye hem minikleriniz hem anneleriniz hem de sizin için... Reçel, marmelat ne bulursanız arasına sürebilirsiniz. Bunları bulamazsanız çileği pudra şekeri ile karıştırıp pişirin ve bu sosu kullanın. Dilerseniz küçük bebekler için şekeri çok daha az koyup pekmez de sürebilirsiniz. Tarif basit ama lezzetine inanamayacaksınız. Yumurta beyazı içermediği için alerjik bebekler için de uygun.
Yulaf ezmesini kahvaltı gevreği olarak özellikle 18 ay ve üzeri bebeklere sunabilirsiniz. Ayrıca bu tarifteki gibi taze meyvelerle ve yoğurtla da biraz kavrulmuş yulaf ezmesini karıştırararak verebilirsiniz.
Meyveli ve Yoğurtlu Yulaf Ezmesi
Aslında yöresel (Maraş) bir yemek olan bu çorba çocuklar için süper bir besin deposu. Dilerseniz ıspanak ve patlıcanla da bu çorbayı pişirebilirsiniz. Nar ekşisi yerine limon suyu kullanabilirsiniz.
Ekşili ve Tahıllı Semizotu Çorbası
Bebek ve çocuklar için en sağlıklı atıştırmalıklardan biri kuru meyveler. Bebeğiniz 18 aylıkken kayısı ve mango kurusu gibi kuru meyveleri parmak yiyecek biçiminde şeker yerine verebilirsiniz.
Kuru meyveleri kek ve kurabiyelerin içinde de bebeğinize sunabilirsiniz. Bu tarifte kuru meyveler önceden pişirildiği için yumuşak ve çok lezzetli oluyor
Kuru Meyveli ve Cevizli Kek
