Unsuz Sebzeli Kiş

12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi

Sebze tercihi size kalmış. Tarifimizde kabak ve havuç kullandık. Siz haşlanmış brokoli ya da ince doğranmış ıspanak gibi sebzelerle de bu pratik tarifi deneyebilirsiniz.

Malzemeler

1 adet küçük boy kabak

1 adet küçük boy havuç

1 su bardağı süzme yoğurt

1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı zeytin yağı

3 adet yumurta

1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen

Tuz

Hazırlama süresi: 10 dak.

Pişirme süresi: 35 dak.

Miktar: 9 dilim

Başlama zamanı: 12. ay

Kategori: Sebze Yemekleri

12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi

Hazırlanışı

  • Fırını 180 °C'ye ayarlayalım.

  • Kabak ve havucu yıkadıktan sonra kabuklarını soyalım ve rendenin ince tarafı ile rendeleyelim.

  • Sarımsağın kabuğunu soyduktan sonra ezelim.

  • Bir kasede süzme yoğurt, kabak, havuç, baharat, tuz, sarımsak, yumurta,  zeytin yağı ve kaşar peynirinin yarısını iyice karıştıralım.

12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi
  • Karışımı yağladığımız fırın kabına alalım ve fırına verelim.

  • Sebzeli kişi 30 dakika pişirdikten sonra üzerine kalan kaşarı da serpelim. Kaşar peyniri eriyip kızarıncaya kadar pişirmeye devam edelim.

  • Ilıdıktan sonra dilimleyerek servis edelim.

12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi
12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi
12 aylık bebekler ve çocuklar için sebze tarifi