Nohutlu Kabak

Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi

Güzel bir yaz yemeği aynı zamanda bebeğiniz için besleyici bir püreye dönüşebilir. Protein kaynağı nohut ve vitamin, mineral kaynağı kabak birarada çok da lezzetli oluyor. Denemediyseniz öneririz.

Malzemeler

2 orta boy kabak

1/2 adet limon

2 yemek kaşığı zeytin yağı

1 adet tatlı kırmızı biber

1 küçük boy soğan

1 yemek kaşığı salça (isteğe bağlı)

1 kase haşlanmış ve kabukları soyulmuş nohut

Nohut Kabuğu Nasıl Soyulur? Tıklayın

Hazırlama süresi: 10 dak.

Pişirme süresi: 25-30 dak.

Miktar: 6-8 porsiyon

Başlama zamanı: 10. ay

Kategori: Sebze Püreleri- Sebze Yemekleri

Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi

Hazırlanışı

  • Sebzeleri sirkeli suda bekleterek bol su ile yıkayalım.

  • Soğanı soyalım ve küp küp doğrayalım.

  • Biberleri ince ince doğrayalım.

  • Bir tencerede yağı ısıtıp soğanları yumuşayıncaya kadar soteleyelim.

  • Biberleri ekleyerek birkaç dakika daha soteleyelim.

  • Kabakların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Kabakları tencereye ekleyelim. İsteğe göre salça ekleyip karıştıralım.

  • 2 bardak kaynar suyu ve nohutları tencereye ekleyelim. Tencerenin kapağını kapatarak yemeği 20 dakika pişirelim.

  • Limonu sıkarak suyunu yemeğe ekleyelim.

  • Bebeğimizin ayına göre yemeği ezerek servis edelim.

  • Kendi damak tadımıza göre tuz ekleyelim.

Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi
Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi
Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi
Bebekler ve çocuklar için nohutlu kabak tarifi
  • Domatesi ve domates salçasını 1 yaşından önce bebeğinize vermeden önce doktorunuza danışınız.